Publié le 22 Mai 2015

"La Joie est le Soleil des Âmes,

elle illumine celui qui la possède et

réchauffe tous ceux qui en reçoivent les rayons."

Carl Reysz

 

 

Huile Essentielle de Bergamote

(Citrus bergamia, zeste)

 

Avec ses 36% d'esters (acétate de linalyle) ne soyons pas étonnés que l'Essence de Bergamote stimule autant notre Bonne Humeur!

C'est le seul agrume qui en contienne autant!

Les esters ont le talent de stimuler notre production de sérotonine, l'hormone du LACHER-PRISE et de la DETENTE hihahaha ! S'ajoutent à cela environ 30% de monoterpènes (surtout du limonène) et 22% de linalol (le plus connu des monoterpénols). Sans oublier le bergaptène, une coumarine qui rend l'essence du zeste de bergamote si photosensibilisante 

Bref, tout ce joli mélange de molécules aromatiques offre à cette Belle Huile Essentielle un parfum d'Ivresse aux Couleurs du Soleil ! Rien que ça! :-)

 

J'ai choisi aujourd'hui de vous parler de la Bergamote parce que nous avons tant besoin de JOIE, encore et encore! Je parle ici de Joie Inconditionnelle, celle qui n'a pas de cause. La même Joie finalement que nous ressentions lorsque nous étions enfant! 

Dans la merveilleuse quête du Soi nous découvrons ce qui est à la source de nos Joies, nous touchons alors à la racine de notre Joie intérieure. Celle qui nous guide vers les choix les plus justes pour nous. Car "là où il y a de la Joie, c'est la bonne voie!" 

Lorsque nous sommes connectés à un état de Joie intérieure il n'y a pas de jugement, ni de jalousie, ni de besoin de reconnaissance. Dans cet état de conscience tout nous semble possible et nous attirons ainsi tout ce qui fait résonnance à cette Joie intérieure profonde! Les obstacles se lèvent et les coïncidences "magiques" de la vie se présentent à nous. 

La Joie apaise et transforme la tristesse, le chagrin et la mélancolie. C'est notre anti dépresseur! 

Que chacun de nos choix puissent être aiguillés par Une Seule Boussole: celle de la JoiE. Et là où il y a de la JoiE, il y a de l'AmouR !

Alors allons-y cultivons notre Joie intérieure!

 

 

Ainsi pour expérimenter notre joie intérieure la fragrance de la Bergamote est royale. Son utilisation en Respiration Consciente est très bénéfique pour notre état intérieur et pour notre moral. Elle nous libère des inquiétudes, des soucis et des tourments collectifs. Elle est très intéressante pour les personnes qui ont développé un esprit cynique et arrogant. La bergamote leur apportera plus de légèreté, d'ouverture et d'innocence. 

 

Avec douceur la Bergamote nous invite à accueillir les émotions comme la tristesse, le chagrin et la mélancolie. Elle nous aide à développer la compassion vis à vis de nous-même évitant ainsi de se mettre dans un rôle de victime. Soutenu par la joie intérieure naissante nous découvrons des ressources insoupçonnées capables de transformer ce qui est douloureux.  

 

Parmi ses nombreux talents elle sait dissoudre avec soin notre besoin de contrôle, notre rigidité mentale ainsi que les résistances qui nous empêche de ressentir la Joie sans culpabilité. Et qu'est-ce qu'il reste après ce nettoyage ?? Tout simplement l'envie de profiter de l'instant présent et apprendre à  Être Soi Même. 

 

Retenez qu'ouvrir un flacon de Bergamote puis le respirer profondément c'est laisser rentrer le SoLeiL en Vous! Vous avez les Yeux qui PétilLent, votre CoeuR se RemPliT de MaliCe! C'est délicieux comme un bonbon doux, sucré et à la fois acidulé. Respirer la Bergamote nous permet de trouver les clés de la Confiance en Soi et Gagner en Assurance. 

Cela donne envie d'en avoir un entre les mains, n'est-ce pas ? hihihi 

 

Je conseille également Melle Bergamote pour les personnes qui ont la volonté de se libérer de leur dépendance: cigarette, alcool, drogues, troubles alimentaires... Pour cela il est nécessaire de respirer profondément le flacon, les yeux fermés, durant minimum deux minutes, avant CHAQUE envie de fumer, boire, manger... Même s'il y a ensuite "craquage", ce n'est pas important. Ce qui compte c'est de poursuivre encore et encore. La Bergamote œuvre tranquillement et en synergie avec votre intention de guérir de votre dépendance! 

 

Pour terminer faisons le tour des propriétés et indications de l'Huile Essentielle de Bergamote

Ses propriétés : 

Sédatif, antidépresseur, harmonisant au niveau psychique

Régule l’appétit

Carminative, digestive et laxative

Antispasmodique, antiseptique

Aide à relativiser

Ses principales indications :

Manque d’appétit, anorexie, troubles du comportement alimentaire

Dépendances au tabagisme, à l’alcool, aux drogues, à la nourriture…

Frigidité et manque d’intérêt sexuel

Dépression, stress, anxiété, insomnie, peurs, esprit cynique

Digestion lente et difficile, constipation

Difficulté d’endormissement chez l’enfant

 

Allez un dernier pour la route! ;-)

Faites-vous du bien ainsi qu'à votre entourage en diffusant l’essence de bergamote. Comme l'aurez compris elle sèmera dans votre foyer Joie, Bien-être, Euphorie, elle éloignera les soucis et telle une berceuse elle favorisera le sommeil.

Elle peut être associée avec : 1 goutte d’HE Ylang Ylang + 2 gt HE Lavande vraie + 7 gt HE Bergamote.

 

Je le répète, cette Essence est photosensibilisante ++++, elle ne devrait donc pas être appliquée sur la peau (surtout si vous devez vous exposer au soleil). Elle est idéale en diffusion et en olfactothérapie. Possibilité de la prendre par voie orale sur du sucre ou du miel.

 

C'est avec le Coeur remplit de Joie que je vous souhaite

de Belles Découvertes Joyeuses et Pétillantes! 

Bien à Vous,

EloDie

 

 

 

Sur le blog, seul un aperçu du potentiel de chaque huile essentielle est présenté. C'est lors des formations aroma que sont abordés les conseils plus précis quant à leurs utilisations en fonction des différentes voies: cutanée, orale et voie olfactive.

Publié le 9 Mai 2015

Je vous parle ici d'un très bel outil que l'on peut utiliser seul ou avec les Huiles Essentielles, lors de méditations olfactives par exemple. 

Je présente ce qu'est un mantra, ses vertus sur notre corps à différents niveaux et comment l'utiliser. Je vous présente également deux mantras très connus dans le monde entier. 

 

Le mantra est composé d’un ensemble de mots en langue sanskrit, une langue indienne sacrée. Ces mots n’ont pas une signification précise que le mental peut reconnaître ou comprendre, c’est plutôt une vibration, un son ayant une action ciblée.

 

Ces sons ont été créés et étudiés il y a plusieurs millénaires par les sages indiens, les Rishis, afin d’agir sur notre physiologie à différents niveaux : physique, mental et spirituel.

La thérapie par le son est donc l’un des premiers remèdes utilisés en Ayurvéda (ancien système de santé indien) car ces paroles sacrées ont de grands pouvoirs thérapeutiques.

 

Le mot mantra est composé de deux syllabes sanskrites : man qui signifie « penser » et tra qui signifie « se libérer ». L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, favorise la pensée positive et nous libère ainsi des influences négatives.

Il est un véritable instrument de l’esprit et un bel outil de l’âme !

Un mantra est récité ou chanté traditionnellement avec un mâla, un collier composé de 108 perles (en bois ou en pierre). Le nombre 108 est considéré par les Védas comme un nombre sacré, ainsi pour que le mantra puisse se manifester il est conseillé de le citer 108 fois pendant plusieurs jours.

Utilisez le mâla en tenant le collier de sorte à faire défiler, entre le pouce et l'index, les perles les unes après les autres. De cette façon vous récitez le mantra sur chacune des perles.

Une perle plus grande que les autres indique que vous êtes parvenus à la 108ème perle.

 

La vibration émise par notre voix, lors de la récitation d’un mantra, se propage dans tout notre corps car depuis le chakra de la gorge partent des centaines de canaux énergétiques permettant ainsi de diffuser la vibration.

Citer des mantras, lors de méditation par exemple, peut nous aider à changer des situations, à transformer et à évoluer notre conscience, ils peuvent également attirer les coïncidences bénéfiques.

Un mantra récité fréquemment ancre quelque chose

de nouveau dans notre physiologie.

Ils sont des clés pour rentrer en contact avec des énergies de guérison et d’élévation spirituelle.

Les sons ont un pouvoir thérapeutique dans la mesure où chaque organe possède une vibration qui lui est propre. Certains sons peuvent donc rentrer en résonnance avec la vibration de l’organe et contribuer à sa guérison.

 

 

Les mantras sont associés à des divinités hindouistes. En Inde, psalmodier un mantra est donc une salutation respectueuse à une divinité apportant ainsi son énergie.

Mais peu importe nos croyances, notre religion et notre culture, les mantras sont de merveilleux outils pouvant être chantés par toutes personnes désirant évoluer et guérir à différents niveaux.

Faites l’expérience du mantra le cœur ouvert et sans attente…

Le plus souvent les mantras sont utilisés durant la méditation (en début ou en fin). Ils peuvent être également chantés ou récités quand vous en ressentez le besoin dans la journée, afin d’apporter plus de calme intérieur.

 

Pour vous familiariser avec les mantras je vous conseille dans un premier temps d’en écouter et de vous en imprégner. Deva Premal, Miten et Manose, chantent ensemble divinement les mantras. Vous pouvez facilement les écouter sur internet (voici leur site http://devapremalmiten.com/)

 

 

 

Présentation du mantra de Ganesh que l’on peut associer

à l’Huile Essentielle de Géranium :

« Aum Gum Ganapataye Namaha »

 

Prononciation :

Aum Gaum Ga-na-pa-ta-yé Na-ma-ha

Mantra à psalmodier pour lever toute forme d’obstacle

que l’on rencontre dans sa vie.

 

Ganesh est le maître des obstacles, le dieu hindou à tête d’éléphant.

Si notre façon d’agir est juste il ôte de notre chemin les obstacles, si au contraire nous agissons avec notre égo, il nous ralentit ou nous bloque le passage.

Ganesh symbolise la volonté, la persévérance, la force et la solidité.

Utiliser le mantra de Ganesh développe en nous l’intelligence créatrice, la clarté d’esprit et nous aide à lâcher prise.

Ce mantra contribue à dissoudre aussi bien les obstacles extérieurs matériels que les obstacles intérieurs comme les peurs. Il aide aussi à dissoudre la tristesse, le pessimisme et l’auto-jugement.

 

Il est possible d’utiliser l’Huile Essentielle de Géranium pour accompagner la pratique du mantra de Ganesh. En effet l’HE de Géranium a pour vertu de lever également les obstacles (qu’ils soient intérieurs ou extérieurs à nous). L’énergie du Géranium nous protège de toutes influences négatives, il attire au contraire les situations et les personnes qui nous sont bénéfiques. C’est une HE qui développe l’optimisme en nous amenant sur le chemin de la joie inconditionnelle ! Le Géranium nous enseigne alors la Confiance en Soi.

Par exemple, en début de méditation appliquez de l’HE de Géranium sur le dos des mains et respirez profondément cette HE durant plusieurs minutes puis commencez à réciter le mantra.

(Voici le lien vers une vidéo où les chanteurs Edo et Jo chantent le mantra de Ganesh:  https://www.youtube.com/watch?v=c8fNJh_nfr4)

 

Dans la réalisation d’un projet le mantra de Ganesh associé à l’HE de Géranium sera une aide précieuse pour vaincre les obstacles, rester centré et optimiste.

Nous rendant dynamique et actif dans la réalisation d’un projet juste

pour nous et pour les autres.

 

Présentation du Gayatri - Mantra :

« Aum Bhur Buva Svaha

Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi

Dhiyo Yo Nah Prachodayat »

 

Prononciation :

Aum Bour Bou-Va Sva-a

Tat Sa-vi-tour Va-ré-niam

Bar-go Dé-va-sia Di-ma-i

Di-yo Yo Na Pra-tcho-da-yat

Le Gayatri Mantra est psalmodié pour recevoir protection, bénédictions et guérison. Il est considéré comme l’un des plus puissants des mantras. C’est une prière chantée et citée dans le monde entier. Elle est réputée pour sa puissance de transformation et son effet libérateur.

Son énergie vibratoire est très élevée s’il est cité avec foi.

Pour celui ou celle qui le pratique régulièrement (au moins trois fois par jour), apporte un mental stable, le discernement et la protection.

 

Dans l’indouisme, Gayatri est la Mère Divine, la mère de tous les dieux. Elle incarne l’Amour Inconditionnel qui transcende tout et guérit tout. Elle symbolise la guérison spirituelle, le féminin sacré et la paix intérieure.

 

C'est avec le coeur que je vous souhaite de Belles découvertes et

une Belle renconte avec votre Être intérieur

Elodie