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Publié le 2 Mai 2019

Dans la simplicité d'une rencontre je vous propose

un temps d'échange et d'expériences sensorielles

 

Accompagnés par les Huiles Essentielles et portés par la Nature nous créerons un espace pour s'autoriser à vivre pleinement l'instant présent, à écouter sur notre peau le langage du vent, à sentir dans notre cœur ce qui nous fait vibrer, ce qui nous anime et nous porte. 

 

 

Nous pratiquerons une méditation active en extérieur, nous rencontrerons quelques Huiles Essentielles pouvant nous aider à harmoniser notre Être et nous échangerons à cœur ouvert par la parole, l'écriture, le regard, le rire... dans la simplicité de l'Être et la Joie d'être Ensemble.

 

Je vous propose cette rencontre

le samedi 6 juillet de 13h30 à 17h30

 

Le lieu reste encore à définir mais nous serons dans un périmètre max de 20 à 25 km d’Échirolles. 

Je vous proposerai du covoiturage ;-)

Pour cette rencontre prévoyez une tenue confortable, un tapis de yoga, une bouteille d'eau et un coussin de méditation ou autre. 

Je vous donnerai les fiches d'Huiles Essentielles que nous rencontrerons.

 

Tarif: 30 euros (aucun acompte n'est demandé)

Pour l’inscription contactez moi par mail: unegouttedessentiel@gmail.com

Merci de m'envoyer votre numéro de téléphone dans votre mail.

Les places sont limitées.

 

Je me réjouis de ce moment Ensemble

De tout Cœur, 

Elodie

 

Publié le 17 Juillet 2015

 

L'été nous invite à lâcher-prise, à vivre pleinement la vie, à se détendre, à s'accorder du temps et à faire les choses par Plaisir et dans la Joie.

L'été est aussi l'occasion de mettre nos activités en pause et se vider l'esprit!

Arrêtons de surcharger notre planning et laissons venir les choses... Car c'est en créant de l'espace que la Beauté de la Vie peut nous surprendre! 

La nature nous offre en cette saison de Délicieuses Saveurs qui réveillent nos papilles et nous connectent à notre sens gustatif! 

 

L'hymne estivale : Réveillons nos sens et 

ouvrons notre coeur à la vie

 

               Gourmandise                                                         Partage

                                                     Sensualité

                  Liberté d'être soi-même                                 Légèreté

        Plaisir                                                Insouciance

                              Joie                                                    Sexualité

              Emotions                                    Chaleur                                                                                          

 Plusieurs Huiles Essentielles ont l'énergie de créer

en nous un Feu d'Artifice de Sensations ou de nous permettre de Lâcher-prise ou de Cultiver la Sagesse

 

La Volupteuseuse Ylang Ylang

Cananga Odorata        

A peine ouvrons-nous le flacon d'Ylang Ylang que notre esprit part en voyage...

Laissez-vous entraîner par son effluve chaud et sensuel.

Là où Ylang Ylang nous emmène, la joie nous accueille sans condition,  dissolvant toute énergie de colère et de frustration. Ylang Ylang a le secret pour éveiller en nous la passion, colorier la mélancolie en euphorie, transformer la rigidité en fluidité ! 

Sentez votre ventre pétiller de Joie et l'énergie circuler de nouveau après un massage avec Ylang. C'est sur le chemin du lâcher prise et de l'harmonie qu'elle nous porte. 

Avec cette essence magique c’est à travers notre corps que nous réapprenons à vivre, à nous reconnecter à nos sens et à capter les messages de nos cellules. 

Cette Huile comme tant d'autres nous enseignent à

Vivre dans l'Instant Présent

 

Afin de bénéficier de l'énergie de cette Huile Essentielle 

  • Utilisez la en Respiration consciente, plusieurs fois par jour sur plusieurs semaines. Associez sa respiration avec l'application d'une goutte sur le 3ème oeil (avec le bois santal si vous l'avez également, voir plus bas)
  • Parfumez-vous à l'Ylang, intérieur des poignets, cou... (Cette HE n'est pas dermocaustique elle peut être utilisée pure pour une application très locale)
  • Prenez un bain en diluant 6 gouttes d'Huile Essentielle d'Ylang Ylang extra sup  + 2 gouttes d'Huile Essentielle d'Encens Oliban, dans un bol de gros sels marin BIO. Versez ce mélange lorsque votre baignoire est remplie d'eau. Puis "plongez" dans ce cocon aquatique qui vous parfumera de douceur, de détente et de sensualité. HUmmmm je m'y vois déjà!  :-)
  • Nourrissez votre corps et votre esprit avec 2 ½ cu. à café d'huile végétale de macadamia BIO (ou une autre de votre choix, BIO) + 2 gouttes d'HE d'Ylang Ylang extra sup + 3 gouttes d'HE d'Encens Oliban + 5 gouttes d'HE de Litsée citronnée. Appliquez sur tout le corps en vous connectant aux sensations que ce mélange procure. 

 

A savoir: en fonction du temps de distillation on distingue l’huile essentielle Ylang-Ylang extra-sup, celle-ci contient plus d’Esters avec une distillation plus courte et l’HE Yang-Ylang complète qui contient plus de sesquiterpènes car sa distillation est complète.

La première sera plus subtile, nous l’utiliserons pour son action sur le psycho-émotionnel. La deuxième sera intéressante pour son côté plus anti-inflammatoire.

 

La Force de la Pruche  

                                Tsuga canadensis

Selon les amérindiens, le Tsuga canadensis nous rend Amoureux de la Vie ! Cette Huile Essentielle très subtile nous apprends à ouvrir grand les bras face à la vie pour l’aimer et l’accepter telle qu’elle se présente à nous.

La pruche élève notre esprit et éveille l’amour en touchant notre cœur. Elle nous aide à prendre de la distance par rapport aux conflits extérieurs, à la conscience collective et aux jugements.  C'est à l'écart du monde que nous prenons conscience de notre beauté intérieure et  la cultivons avec patience. 

En la présence olfactive de Pruche nous gagnons rapidement en légèreté et comprenons que la plus grande des libertés est Intérieure. Libre d’être soi-même et de laisser rayonner sa Lumière.

Sous sa "directive" bienveillante nous retrouvons notre

Pouvoir Intérieur et devenons les créateurs de notre vie

 

Afin de bénéficier de l'énergie de cette Huile Essentielle :

  • Utilisez la en Respiration consciente, plusieurs par jour sur plusieurs semaine, associez la voie cutanée en appliquant 2 gouttes pures au milieu de la poitrine, tous les matins. Elle active Anahata (le centre énergétique du coeur)
  • Prenez un bain régénérant et vitalisant en diluant 6 gouttes d'Huile Essentielle de Pruche + 2 gouttes d'Huile Essentielle de Ravintsara dans un bol de gros sels marin BIO. Versez ce mélange lorsque votre baignoire est remplie d'eau. Très conseillé en cas de dépression, de manque d'énergie et de besoin de lâcher prise.
  • Nourrissez votre corps et votre esprit avec 2 ½ cu. à café d'huile végétale de macadamia BIO (ou une autre de votre choix, BIO) + 6 gouttes d'HE de Pruche + 2 gouttes d'HE de  Ravintsara + 2 gouttes d'HE d'Ylang Ylang extra sup. Appliquez sur tout le corps en vous connectant aux sensations que ce mélange procure. 

 

Le Majestueux Bois de Santal                                                                          Santalum album (indien)

Merveilleuse Huile Essentielle obtenue en distillant le bois du Santalum album, arbre qui est aujourd'hui protégé du fait d'une surexploitation. Ce qui en fait une HE chère et précieuse! 

En fermant les yeux, laissez-vous toucher par son effluve discret, doux mais tellement puissant pour toucher notre corps, notre esprit et notre âme. 

Tel un Maître spirituel le Bois de Santal a la capacité de nous aider à dompter le mental en cessant son hyperactivité! Une goutte sur notre 3ème oeil apaisera et ouvrira l’esprit.

A son contact nous développons l’empathie et l'ouverture du cœur nous sentant plus proche de soi même et des autres. Il sait calmer sans compromis, le stress et l'anxiété! Respiration après respiration l'énergie de Santalum album équilibre et stabilise nos émotions. C'est dans un état de calme intérieur que nous pouvons reprendre les rênes de notre mental et ce, pour notre plus grand bien!  

Le Bois de Santal a un grand pouvoir de transformation nous permettant de gagner en maturité émotionnelle et spirituelle. 

Je vous souhaite un jour, de faire cette Belle rencontre

avec ce Grand Sage ;-)

 

Afin de bénéficier de l'énergie de cette Huile Essentielle :

  • Utilisez le Bois de Santal quotidiennement en Respiration consciente et en application sur le 3ème œil (entre les deux sourcils), ainsi il fera taire l’égocentrisme, le besoin d’importance et le jugement (auto-jugement et jugement des autres). Les cinq sens s’ouvriront afin de mieux ressentir ce qui se passe en nous et dans le monde. Cette utilisation est idéale avant une méditation!
  • Le bois de santal est aussi reconnu pour stimuler le désir sexuel et faciliter la libido, il apporte lâcher prise, harmonie et plaisir dans les relations de couple. Massez-vous mutuellement le ventre et le bas du dos avec le mélange suivant : 5 c à s d’huile végétale de noyau d’abricot + 10 gouttes d’HE de bois de santal indien (+ éventuellement 1 goutte d’absolu de jasmin) (tiré du livre de Lydia Bosson, "Grandir avec les Huiles essentielles")

 

A savoir : comme c’est une HE précieuse et onéreuse, vous pouvez la diluer en additionnant 1 ml d’HE à 4 ml d’HV de jojoba. Ainsi vous la garderez plus longtemps.

 

Trois Huiles Essentielles qui ont la grandeur nécessaire pour vous permettre d'apprivoiser votre propre essence. Modestement elles vous donneront un coup de pouce pour vous déconnecter durant cette période estivale et plus si affinité... 

 

Ne cessez pas de Nourrir votre Jardin Intérieur,

d'Embellir votre Univers et de vous Parfumer aux différentes

Saveurs de la Vie!

C'est avec le Coeur que je vous Souhaite un Très Bel Eté,

riche en Découvertes et en Rencontres!

Elodie ;-)

 

 

 

Sur le blog, seul un aperçu du potentiel de chaque huile essentielle est présenté. C'est lors des formations aroma que sont abordés les conseils plus précis quant à leurs utilisations en fonction des différentes voies: cutanée, orale et voie olfactive.

 

Publié le 9 Mai 2015

Je vous parle ici d'un très bel outil que l'on peut utiliser seul ou avec les Huiles Essentielles, lors de méditations olfactives par exemple. 

Je présente ce qu'est un mantra, ses vertus sur notre corps à différents niveaux et comment l'utiliser. Je vous présente également deux mantras très connus dans le monde entier. 

 

Le mantra est composé d’un ensemble de mots en langue sanskrit, une langue indienne sacrée. Ces mots n’ont pas une signification précise que le mental peut reconnaître ou comprendre, c’est plutôt une vibration, un son ayant une action ciblée.

 

Ces sons ont été créés et étudiés il y a plusieurs millénaires par les sages indiens, les Rishis, afin d’agir sur notre physiologie à différents niveaux : physique, mental et spirituel.

La thérapie par le son est donc l’un des premiers remèdes utilisés en Ayurvéda (ancien système de santé indien) car ces paroles sacrées ont de grands pouvoirs thérapeutiques.

 

Le mot mantra est composé de deux syllabes sanskrites : man qui signifie « penser » et tra qui signifie « se libérer ». L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, favorise la pensée positive et nous libère ainsi des influences négatives.

Il est un véritable instrument de l’esprit et un bel outil de l’âme !

Un mantra est récité ou chanté traditionnellement avec un mâla, un collier composé de 108 perles (en bois ou en pierre). Le nombre 108 est considéré par les Védas comme un nombre sacré, ainsi pour que le mantra puisse se manifester il est conseillé de le citer 108 fois pendant plusieurs jours.

Utilisez le mâla en tenant le collier de sorte à faire défiler, entre le pouce et l'index, les perles les unes après les autres. De cette façon vous récitez le mantra sur chacune des perles.

Une perle plus grande que les autres indique que vous êtes parvenus à la 108ème perle.

 

La vibration émise par notre voix, lors de la récitation d’un mantra, se propage dans tout notre corps car depuis le chakra de la gorge partent des centaines de canaux énergétiques permettant ainsi de diffuser la vibration.

Citer des mantras, lors de méditation par exemple, peut nous aider à changer des situations, à transformer et à évoluer notre conscience, ils peuvent également attirer les coïncidences bénéfiques.

Un mantra récité fréquemment ancre quelque chose

de nouveau dans notre physiologie.

Ils sont des clés pour rentrer en contact avec des énergies de guérison et d’élévation spirituelle.

Les sons ont un pouvoir thérapeutique dans la mesure où chaque organe possède une vibration qui lui est propre. Certains sons peuvent donc rentrer en résonnance avec la vibration de l’organe et contribuer à sa guérison.

 

 

Les mantras sont associés à des divinités hindouistes. En Inde, psalmodier un mantra est donc une salutation respectueuse à une divinité apportant ainsi son énergie.

Mais peu importe nos croyances, notre religion et notre culture, les mantras sont de merveilleux outils pouvant être chantés par toutes personnes désirant évoluer et guérir à différents niveaux.

Faites l’expérience du mantra le cœur ouvert et sans attente…

Le plus souvent les mantras sont utilisés durant la méditation (en début ou en fin). Ils peuvent être également chantés ou récités quand vous en ressentez le besoin dans la journée, afin d’apporter plus de calme intérieur.

 

Pour vous familiariser avec les mantras je vous conseille dans un premier temps d’en écouter et de vous en imprégner. Deva Premal, Miten et Manose, chantent ensemble divinement les mantras. Vous pouvez facilement les écouter sur internet (voici leur site http://devapremalmiten.com/)

 

 

 

Présentation du mantra de Ganesh que l’on peut associer

à l’Huile Essentielle de Géranium :

« Aum Gum Ganapataye Namaha »

 

Prononciation :

Aum Gaum Ga-na-pa-ta-yé Na-ma-ha

Mantra à psalmodier pour lever toute forme d’obstacle

que l’on rencontre dans sa vie.

 

Ganesh est le maître des obstacles, le dieu hindou à tête d’éléphant.

Si notre façon d’agir est juste il ôte de notre chemin les obstacles, si au contraire nous agissons avec notre égo, il nous ralentit ou nous bloque le passage.

Ganesh symbolise la volonté, la persévérance, la force et la solidité.

Utiliser le mantra de Ganesh développe en nous l’intelligence créatrice, la clarté d’esprit et nous aide à lâcher prise.

Ce mantra contribue à dissoudre aussi bien les obstacles extérieurs matériels que les obstacles intérieurs comme les peurs. Il aide aussi à dissoudre la tristesse, le pessimisme et l’auto-jugement.

 

Il est possible d’utiliser l’Huile Essentielle de Géranium pour accompagner la pratique du mantra de Ganesh. En effet l’HE de Géranium a pour vertu de lever également les obstacles (qu’ils soient intérieurs ou extérieurs à nous). L’énergie du Géranium nous protège de toutes influences négatives, il attire au contraire les situations et les personnes qui nous sont bénéfiques. C’est une HE qui développe l’optimisme en nous amenant sur le chemin de la joie inconditionnelle ! Le Géranium nous enseigne alors la Confiance en Soi.

Par exemple, en début de méditation appliquez de l’HE de Géranium sur le dos des mains et respirez profondément cette HE durant plusieurs minutes puis commencez à réciter le mantra.

(Voici le lien vers une vidéo où les chanteurs Edo et Jo chantent le mantra de Ganesh:  https://www.youtube.com/watch?v=c8fNJh_nfr4)

 

Dans la réalisation d’un projet le mantra de Ganesh associé à l’HE de Géranium sera une aide précieuse pour vaincre les obstacles, rester centré et optimiste.

Nous rendant dynamique et actif dans la réalisation d’un projet juste

pour nous et pour les autres.

 

Présentation du Gayatri - Mantra :

« Aum Bhur Buva Svaha

Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dhimahi

Dhiyo Yo Nah Prachodayat »

 

Prononciation :

Aum Bour Bou-Va Sva-a

Tat Sa-vi-tour Va-ré-niam

Bar-go Dé-va-sia Di-ma-i

Di-yo Yo Na Pra-tcho-da-yat

Le Gayatri Mantra est psalmodié pour recevoir protection, bénédictions et guérison. Il est considéré comme l’un des plus puissants des mantras. C’est une prière chantée et citée dans le monde entier. Elle est réputée pour sa puissance de transformation et son effet libérateur.

Son énergie vibratoire est très élevée s’il est cité avec foi.

Pour celui ou celle qui le pratique régulièrement (au moins trois fois par jour), apporte un mental stable, le discernement et la protection.

 

Dans l’indouisme, Gayatri est la Mère Divine, la mère de tous les dieux. Elle incarne l’Amour Inconditionnel qui transcende tout et guérit tout. Elle symbolise la guérison spirituelle, le féminin sacré et la paix intérieure.

 

C'est avec le coeur que je vous souhaite de Belles découvertes et

une Belle renconte avec votre Être intérieur

Elodie